Les emocions familiars estan dins teu, no són dels altres. No són ni bones ni dolentes, t’acompanyen tota la vida. N’hi ha que t’ajuden a viure i n’hi ha que et fan patir sense que serveixin de res.

Les emocions primàries són adaptatives, són una pauta de conducta que preserva la supervivència. Responen a un estímul del present o a un pensament sobre un fet de l’aquí i l’ara.

Hi ha emocions “secundàries”, o compostes, o sentiments, que fan que sigui difícil respondre a un estímul present amb una resposta proporcionada. Moltes emocions secundàries estan lligades íntimament a la història del nostre sistema familiar. Hellinger en deia “emocions adoptades”.

En aquest taller comprendràs els conceptes bàsics relacionats amb les emocions familiars, recordaràs quines són les emocions bàsiques i les seves funcions i practicaràs eines per a gestionar-les de manera eficaç; farem servir l’escriptura, la conversa, l’escolta activa, les constel·lacions familiars i altres activitats.