Artícles

Totes les emocions són positives, són correctes i  serveixen per a la supervivència. A què ens referim, quan diem "emocions positives"? Doncs a emocions que són agradables. Tant l'alegria com la tristesa són emocions primàries, inevitables i formen part de la vida. Però...

El passat 27 d'abril vam tornar a fer constel·lacions familiars a Barcelona i un nou taller sobre "Gestió d'emocions familiars". Sovint em diuen que això de remenar el passat és inútil, que cal passar pàgina, que cal tirar endavant, sense mirar enrere. Hi...

Segur que has sentit ràbia algun cop. Sentim ràbia quan vivim un conflicte, i la sensació no és gens agradable. Com pot ser sana la ràbia, si el cor se'ns accelera, la sang ens puja a la cara, apretem les mandíbules...? I quan convivim, és fàcil que hi hagi conflictes. O...

Ja veieu que fa temps que parlo del guió de vida. Potser penseu que hi estic obsessionada. "Marta, que no parles de res més?" Doncs puc parlar de moltes coses, però me n'adono que al cap del carrer molt sovint hi ha el...

Les persones com tu, que llegiu els meus correus, sou amoroses, compreneu el sofriment dels altres. Quanta empatia! Moltes persones m'heu preguntat com està el Max, el meu gos, després del meu últim missatge. M'he emocionat molt; el Max va evolucionant, anem cap endavant, la curació...

Ara mateix, tinc el Max amb un ull que sembla un ou esclafat, ple de pus, sang i lleganyes. Si em coneixes, ja saps que el Max és el meu gos. Si no ho sabies, ja ho saps."Què li ha passat?" Em demanen....

Com ho ha fet Rita Gavarró, per trobar el seu lloc al món? Com han confluït en el projecte de Mas Gaia les seves passions? Com va escoltar la seva veu interior? Quin sentit té el laberint en el projecte? Com hi ha...

Has passat algun dol? Segur que sí, la vida està plena de pèrdues i dels seus dols. Estàs ara en un dol? Un dol es desencadena quan mor una persona estimada, però també si ha mort la teva mascota, o se t'ha mort l'empresa,...

Si estàs "tornant a començar", pot ser que trobis a faltar l'energia que tenies. Ara mateix, tothom comencem l'any i el trimestre, però a vegades tornar a començar costa més: s'ha acabat l'amor i cal recomençar la vida sense aquella persona; o s'ha mort una persona estimada i...

Les primeres emocions, com t'han influït? Des que naixem, tenim emocions i són molt intenses. Has estat mai a la planta de nounats d'un hospital? Quan senten la gana per primera vegada, sembla que els estiguin matant. Com més antiga és una emoció,...

T'ha passat alguna cosa que t'ha marcat i va donant voltes dins teu, sense que la puguis entendre? Estàs en conflicte amb els teus valors o els teus desitjos? Hi ha una decisió que no prens i que no et deixa dormir en...

Totes les emocions són positives i “correctes”, totes estan bé i ens donen informació per adaptar-nos al medi on vivim, però algunes no són gens agradables, encara que no les puguem evitar. Després n'hi ha d'altres de més agradables: l'alegria i la curiositat,...