Welcome to Evently

Lorem ipsum proin gravida nibh vel veali quetean sollic lorem quis bibendum nibh vel velit.

Evently

Stay Connected & Follow us

Gran Via de les Corts Catalanes, 566, 4t, A 08011 Barcelona | Tel. +660 156 373 | info@coaching-comunicacio.com

Simply enter your keyword and we will help you find what you need.

What are you looking for?

  /  Artícles   /  Com reconeixes quan ets massa exigent amb tu?

Com reconeixes quan ets massa exigent amb tu?

L’Esteve és un bon pare de família, un bon marit i un treballador responsable. A l’empresa on treballa hi ha cada vegada més dificultats. Ha baixat la facturació i les exigències del mercat canvien molt ràpidament: quan ja saps com resoldre una situació, canvia la llei, canvia el programa informàtic o canvia el que sigui, i apa! sant tornem-hi! A tornar a aprendre un nou sistema! I això no és tot, és que a més a més ja no es poden fer hores extres, “ens hem d’ajustar el cinturó”, li diuen. Els ingressos van a la baixa i els preus… no cal que en parlem, cada vegada tot més car.

Sort que ell ha rebut una sòlida educació, té clares les seves prioritats i no defalleix. Fa 12 anys que treballa a la mateixa empresa, i encara és l’hora que agafi una baixa. Això sí, quan arriba un pont, o unes vacances, o uns quants dies de festa, l’Esteve es posa malalt. I no cal que agafi la baixa!

Us ha passat això alguna vegada? Això és una mala passada increïble: treballar quan toca treballar i estar malalt quan toca descansar i passar-ho bé. I a sobre li hem d’estar agraïts al nostre cos! Gràcies a la gran saviesa del cos, quan el nostre nivell d’estrès arriba al seu màxim, assolim una fase d’esgotament, ens quedem sense energia i, fins i tot, ens podem posar malalts. Objectivament malalts, amb febre, mal d’ossos, mal de coll, mal de cap, mals de ventre, o mal del que sigui.

Posar-nos malalts quan podem gaudir del temps lliure, ens permet descansar del cansament acumulat que portem al damunt. El cos és savi, però el cap ha de poder captar el missatge: ens hem passat, hem acumulat tal quantitat de cansament que hem arribat al límit del que el nostre cos pot resistir. Si no tenim prou intel·ligència emocional per captar els missatges del cos, no sabrem aturar l’escalada de l’estrès. I una dia el cos no podrà resistir les nostres exigències. És més fàcil mantenir-se ferm davant les exigències excessives dels altres, que resistir-se a les pròpies exigències.

Publica un comentari