Programa:

1. El diario íntimo y la alquimia emocional. El ciclo de las emociones.
2. La construcción del yo: ¿cuántos «yo» hay? Los ciclos de la identidad. Herramientas
   de escritura del yo para el yo: las cartas íntimas.
3. El epistolario familiar, real o imaginario. Cartas al hijo, a la hija, al padre, a la
   madre, etc. Cartas de amor y desamor.
4. Los recuerdos de la niñez y su interpretación.
5. Las memorias, la autobiografía, los guiones de vida y la narrativa terapéutica.

Objectivos:

• Entrenar la creatividad y la capacidad de observación.
• Conocer herramientas de autorreflexión orientadas al análisis de los textos.
• Practicar estrategias para la gestión emocional.

Para cada contenido, se aportarán exposiciones y lecturas y se realizarán actividades prácticas, individuales, por parejas o en pequeños grupos. Las principales herramientas serán la lectura, la escritura y la reflexión sobre la práctica.