Cómo vivir emociones positivas

Todas las emociones son positivas, son correctas y sirven para la supervivencia. ¿A qué nos referimos, cuando decimos «emociones positivas»? Pues a emociones que son agradables. Tanto la alegría como la tristeza son emociones primarias, inevitables y forman parte de la vida. Pero cuando sentimos tristeza no nos gusta tanto como cuando sentimos alegría. ¿Se puede hacer alguna cosa para sentir más alegría?

¡Sí! Por ejemplo, cuando nos ponemos retos y los conseguimos, viene la alegría. En el próximo taller de la mañana del sábado 15, de Gestión de las emociones familiares, compartiré truquitos para sentir emociones primarias agradables.

También hay otro tipo de emociones agradables, las metaemociones, como el agradecimiento, la paz o el amor, que vienen de dentro, las tenemos que «llamar». No aparecen como reacción a un hecho exterior, no son automáticas y primarias. Las metaemociones nacen de nuestra consciencia de conexión con algo más grande.

Bert Hellinger observó que, con las constelaciones familiares, se provocaban  emociones como el amor. Así que si vienes al taller de constelaciones, tendrás mucho tiempo para practicar y aprender cómo vivir con más emociones positivas como la paz.